0歳・2歳育児の寝室どうする？我が家の工夫とマットレス直置き生活のメリット・デメリット

子どもが2人になったときに多くの家庭で悩むのが「寝室をどうするか」という問題です。特に0歳の赤ちゃんと2歳のイヤイヤ期真っ盛りの子を一緒に寝かせるとなると、夜泣きや寝相の悪さ、安全性など気になる点がたくさん出てきますよね。

我が家では寝具にベッドではなく「マットレスを床に直置き」しています。実際に2人育児をしながら寝室を工夫してきた経験から、メリットやデメリット、寝室レイアウトの考え方をご紹介します。これから寝室づくりを考える方の参考になれば嬉しいです。

0歳・2歳育児で寝室づくりが大変な理由

まずは「なぜ寝室づくりに悩むのか」整理してみましょう。

赤ちゃんは夜泣きがある
0歳児はどうしても夜中に何度も起きます。授乳やオムツ替えのたびに親も起きるので、家族の睡眠リズムが乱れやすいです。
2歳児は寝相が悪い＆ベッドから落ちる危険がある
2歳は自由自在に寝返りやキックをするので、ベッドだと落下のリスクが高いです。
兄弟でお互いを起こしてしまう
下の子が泣くと上の子が目を覚まし、逆に上の子が寝ぼけて泣くと下の子も起きる…。そんな「負の連鎖」が起きやすいのが2人育児の寝室事情です。

我が家では夫婦＋0歳＋2歳の4人で同じ寝室を使っています。選んだスタイルは マットレスを床に直置きです。奥から「0歳 → 私 → 2歳 → 夫」の順で横並びです。
幅240cmのマットレスを3枚つなげて、全員で川の字ならぬ“並列4人寝”。

夫を手前にすることで、夫が深夜帰宅の場合も子どもや私を踏みつけることなく、そっと布団に入ることができます。

使っているサイズは幅２４０センチのダブル１枚とシングル１枚をつなげられるようになっているマットレスです。長女が産まれた時から使っているので、今回次女が産まれて大きめを買っていて良かったなと思いました！

あなたの家では、誰と誰が隣に寝ていますか？

市販のシングルマットレスを2枚並べ、部屋いっぱいに敷いて大きな「ファミリーベッド」のようにしています。ベッドフレームはあえて使わず、低さを活かした安全設計にしました。

2歳児は寝相が悪く、気づけば布団から転がり落ちていることも。でも直置きなら床からほぼ高さがないので大きなケガの心配が減ります。0歳の赤ちゃんも同じで、ベッドから落ちるリスクを避けられます。

ベッドだと幅が限られてしまいますが、マットレスを並べれば簡単に「大きな寝床」が完成。夜中に授乳で場所を変えたり、子どもが自由に動いても安心です。

授乳やオムツ替えもマットレス直置きならすぐ横に寝かせられるのでラクです。いちいち抱き上げてベッドに戻す動作がなく、眠い夜中の対応がスムーズになります。

赤ちゃんと2歳を別室にすると上の子が「ママと一緒に寝たい！」とぐずることも。直置きなら広いスペースを確保できるので兄弟一緒に眠れ、安心感を持って眠れます。

「直置きスタイルが向いている家庭」

これが我が家は一番懸念でした。床に直置きだと通気性が悪く、特に梅雨時や冬はカビが発生しやすいです。我が家では立てかけやすいマットレスを購入して、毎日ではないですが、できるだけマットレスを立てかけて風を通すようにしています。

床に近い分、ほこりがたまりやすいのも難点。特に赤ちゃんは床に顔を近づけて寝るので、こまめな掃除が欠かせません。我が家はレイコップの布団掃除機で１～２週間に１回程度マットレスの掃除機をかけています。

フレーム付きのベッドと比べると見た目の高級感は落ちます。この部屋にお客様を通すことはないのでいいのですが、「寝室感」が強く出やすいのはデメリットです。

安全第一
「赤ちゃん-大人（母）-2歳児-大人（父）」の順で並んで寝ることで、上の子が赤ちゃんを蹴らないようにしています。
環境を整える
加湿器や空気清浄機を置き、湿度と空気を管理。窓際は結露が出やすいのでマットレスは少し離しています。
寝具はシンプルに
赤ちゃんの窒息リスクを避けるため、ベビーは、ベビー布団を重ねて調整しています。長女の時もこの方法で１歳くらいまでは過ごしました。１歳ごろになってくると、ベビー布団を使わないつもりです。